67.2K
Downloads
65
Episodes
בפודקאסט ”נשים מספרות רילוקיישן” יתראיינו נשים ישראליות שנמצאות ברילוקיישן מכל רחבי העולם. יחד נשמע את הסיפור שלהן, נכיר את האתגרים שהן עברו, את הקשיים שהיו להן ואת הצמיחה וההתפתחות, שהן חוו. הפודקאסט נוצר כדי שכל אישה שנמצאת ברילוקיישן או מתכננת אחד שכזה תדע שהיא לא לבד. אז אם אתם כבר נמצאים ברילוקיישן, מתכננים אחד בעתיד או רוצים לשמוע סיפורים של נשים מעניינות ברילוקיישן, הפודקאסט ”נשים מספרות רילוקיישן” הוא בדיוק בשבילכם!
Episodes
Tuesday Jun 22, 2021
Tuesday Jun 22, 2021
דניאל פלג שהם, נשואה לאלדד ובשנתיים וחצי האחרונות גרה במלבורן ומתגעגעת לתל אביב.
בפרק ה-14 שוחחנו על ההחלטה לעזוב הכל ולצאת להגשים חלום של עבודה באוסטרליה כזוג בלי ילדים. משם דיברנו על האתגרים בהם נתקלה דניאל באוסטרליה- התמודדות עם האנגלית והסלנג האוסטרלי, הכרת חברים כשאין ילדים שעושים את עבודת התיווך וההתמודדות כזוג, כשנמצאים לבד במדינה זרה ללא מעגלי תמיכה.
דניאל מאמינה מאוד בפתיחות והתמסרות לרגע, כלומר להנות מהדרך ולא רק מהשגת המטרה וניתן לשמוע את הגישה הזו בכל רגע במהלך הסיפור שלה.
ליצירת קשר עם דניאל הכנסו לאתר "עשרים דקות מסיאטל" וחפשו את הפודקאסט "נשים מספרות רילוקיישן".
**מוזיקה ע"י https://www.scottholmesmusic.com/
Saturday Jun 05, 2021
Saturday Jun 05, 2021
לפני כמעט חמש שנים עברה אביה טרכטינגוט עם אבי בעלה ושלושת הילדים לדאלאס טקסס שבארה"ב בעקבות עבודתו של בעלה.
עם המעבר לארה"ב והיציאה הדרסטית מאזור הנוחות, היא התמודדה עם תחושת בדידות שליוותה אותה כמעט שנה, תוך שהיא מבינה עד כמה היא מרגישה חסרת יכולת להסתגל ללא המעטפת החמה שהיא הייתה עטופה בה בישראל.
כשהיא בשבוע 39 להריונה הרביעי, התחילה אביה לימודי אימון שהובילו אותה לאמן נשים ואמהות לקידום תחושת המסוגלות שלהן במעברים עם דגש על רילוקיישן. לאחרונה פיתחה אביה מודל בשם "רילו סקילס" להסתגלות במעברים בכלל וברילוקיישן בפרט.
בפרק ה-13 ראיינתי את אביה טרכטינגוט ושוחחנו על הקושי להתחיל רילוקיישן כשאת לא ממש רוצה, הפער בין מה שאת משדרת כלפי חוץ לבין התחושות והבדידות שבפנים ועל הצורך לקבל החלטה להיות נוכחת בהווה וברילוקיישן כדי להצליח להסתגל למציאות החדשה.
אני מזמינה אתכם להקשיב לסיפורה המעניין של אביה בפרק 13 בפודקאסט.
Sunday May 16, 2021
Sunday May 16, 2021
דנה מיק גן היא מנהלת מוצר בכירה בפייפאל, אמא למיקה ואדם התינוק, שהספיק להצטרף למשפחה מאז הקלטת הפרק. 🙂
דנה מתגוררת בסיליקון ואלי בקליפורניה כמעט שנתיים.
לאחר שנים של חלום משותף עם בן זוגה לצאת להרפתקאות ולחוות את החיים בחו״ל, הם התחילו את החוויה בטיול ברחבי ארה"ב של כ-10 חודשים. הם התגוררו בקאמפר איתו טיילו עד שהשתקעו בביתם החדש בקליפורניה בתחילת 2020, בדיוק בתחילת הקורונה.
בפרק 12 אני ודנה דיברנו על הטיול שלה ושל בן זוגה בקראוון ברחבי ארה"ב.
בנוסף דיברנו על ההתאקלמות באזור סן פרנסיסקו, כוחה של הקהילה באזור בחיפוש אחר עבודה בתחום ההייטק ובמענה על כל שאלה.
דנה סיפרה לי כיצד היא הגיעה לתפקידה בחברת ההייטק פייפאל ושיתפה במספר טיפים בנושאי עבודה שעזרו לה בדרך.
במהלך הקלטת הפרק דנה היתה בהריון מתקדם ושוחחנו גם על הנושא הזה וכיצד מתמודדים עם הבדידות, בייחוד כשהמשפחה לא יכולה להגיע לביקור עקב הקורונה.
אני מזמינה אתכם להקשיב לסיפורה המעניין של דנה בפרק 12 בפודקאסט.
לינקים תוכלו למצוא בבלוג שלי ב- https://bit.ly/2LA28QC
**מוזיקה ע"י https://www.scottholmesmusic.com/
Saturday May 01, 2021
Saturday May 01, 2021
מורן איטר, או מורי כמו שקוראים לה חבריה, נשואה ואמא לשלושה ילדים.
היא חיה בקפריסין כבר 9 שנים, כשביוני 2020, בדיוק כשמגיפת הקורונה התחילה, פתחה מסעדה ישראלית בשם "פיתות" באי קפריסין.
בפרק ה-11 בפודקאסט "נשים מספרות רילוקיישן" ראיינתי את מורן איטר ושוחחנו על המעבר לקפריסין שנתפס בעיני רבים כ"להיות עם ולהרגיש בלי" בגלל הקרבה לישראל.
שוחחנו על הקשיים במעבר (מי חשב שהקושי הזכור ביותר יהיה הנהיגה בצד שמאל של הכביש?) ועל הצורך להיות בעשיה כדי למצוא סיבה לקום בבוקר ולא לשקוע לדיכאון.
מורן סיפרה כמובן על הקמת המסעדה הישראלית שלה "פיתות" ועשתה לי חשק לאוכל ישראלי אמיתי ובעיקר שניצל בפיתה. 😉
אז אל תשכחו לבקר את מורן במסעדת פיתות בפעם הבאה שאתם בקפריסין ובינתיים אתם מוזמנים להקשיב לסיפורה של מורן בפרק 11.
לינקים תוכלו למצוא בבלוג שלי ב-
**מוזיקה ע"י https://www.scottholmesmusic.com/
Saturday Apr 17, 2021
Saturday Apr 17, 2021
האם אתם יכולים לדמיין את עצמכם גרים במשך חודשים עם בני המשפחה שלכם בקרוון?
האם אתם יכולים לחשוב על פרידה כמעט מכל הרכוש שלכם?
האם הייתם רוצים לראות את ארצות הברית האמיתית על שלל התרבויות, האנשים והטיפוסים החיים בה?
אילני אילן, בן זוגה וארבעת ילדיהם עשו את כל אלו במשך 9 שנים, כשהם מפעילים מסעדה בפסטיבלי רנסנס ברחבי ארה"ב.
בפרק העשירי ראיינתי את אילני אילן ושוחחנו על המעבר לארה"ב ועל המסע ברחבי ארה"ב אליו יצאו היא ומשפחתה.
דיברנו על הסיבות שהביאו אותה לצאת למסע, איך עוזבים הכל-בית, חברים, רכוש.
אילני סיפרה כיצד זה מרגיש לגור עם כל המשפחה בקרוון קטן ואיך מסתדרים עם תינוק בדרכים.
דיברנו על תרבויות חדשות וחוויות שנרכשו ונלמדו ומעל הכל- איך חשוב להקשיב לקול הפנימי שלך
אני מזמינה אתכם להקשיב לפרק המרתק עם אילני ולנסות לדמיין את עצמכם באותה הסיטואציה.
ליצירת קשר עם אילני אילן:
לאתר של אילני בו ניתן להרשם לניוזלטר שלה ולרכוש את הספר:
לדף הפייסבוק של אילני:
ליצירת קשר עם מאיה חן:
לבלוג שלי "עשרים דקות מסיאטל-סיפורי נשים ורילוקיישן"
לעמוד הפייסבוק של "עשרים דקות מסיאטל-סיפורי נשים ורילוקיישן"
לאינסטגרם שלי
לקהילת הפייסבוק "ביחד ברילוקיישן" בה ננהל דיונים ושיחות על הפודקאסט
**מוזיקה ע"י https://www.scottholmesmusic.com/
Sunday Mar 28, 2021
Sunday Mar 28, 2021
לכל אשה שנכנסת להריון יש תמונה בראש של הלידה.
זו יכולה להיות לידה בבית או בבית החולים, לידה טבעית או עם אפידורל, כשהבעל בפנים או מחכה. אבל סביר להניח שלתמונה הזו לא נכנסה האפשרות ללידת פג, צינורות, השארת התינוקת בבית החולים ובדידות עצומה.
קרין מקובר לחמי, שמתגוררת כיום בניו ג'רזי עם משפחתה, סיפרה לי בפרק ה-9 על הלידה המוקדמת שלה, שהגיעה יחד עם מעבר למדינה חדשה (ניו יורק), התחלת לימודים בתוכנית נחשקת באוניברסיטת NYU והריון ראשון וכל זה כשהיא בשנת הרילוקיישן הראשונה שלה ולא מכירה כמעט אף אחד מסביבה.
בפרק דיברנו על ההחלטה לעבור לניו יורק ומה עזר לקרין להתמודד עם חוסר הוודאות של הריון ראשון רחוק מהתמיכה המשפחתית שהייתה לה בישראל. דיברנו על לידת פג בארה"ב וההתמודדות עם פוסט טראומה אחרי לידה, נושא שקרין חוקרת ומקדמת היום.
אני מזמינה אתכם להקשיב לסיפורה החשוב והמרגש של קרין ולמסר שלה לנשים, שחוו פוסט טראומה אחרי לידה.
ואם אהבתם את הפרק הזה, שתפו אותו עם אנשים נוספים שאתם חושבים שהוא יכול להיות רלוונטי עבורם.
שתפו אותי במחשבות, הצעות, הערות והארות באימייל mayarelostories@gmail.com .
לקהילת הפייסבוק "ביחד ברילוקיישן" בה ננהל דיונים ושיחות על הפודקאסט
לבלוג שלי "עשרים דקות מסיאטל-סיפורי נשים ורילוקיישן"
Saturday Mar 13, 2021
Saturday Mar 13, 2021
איה בירן היא רופאת התמכרויות שעובדת כבר 7 שנים בבתי כלא שונים באיטליה.
איה הגיעה לאיטליה ביחד עם בן זוגה לפני 16 שנים על מנת ללמוד רפואה ונשארה.
יחד עם היותה רופאה היא אמא לשתי בנות, נשואה ובזמנה הפנוי מבלה בסטודיו שלה.
לאחרונה היא התחילה לכתוב בלוג בשם Prison Doc Tales בו היא מתארת את חוויותיה מעבודתה כרופאה בכלא ואת סיפוריהם הקשים והעצובים של אסירים ואסירות משם.
בפרק השמיני ראיינתי את איה בירן ושוחחנו על החוויות שצברה במהלך עבודתה בכלא, על מערכת הבריאות באיטליה, כיצד היא מתמודדת עם הלחץ והמתח והאם יש גם סיפורי הצלחה.
אם גם אתם רוצים להכיר את איה קצת יותר טוב ולהקשיב לסיפור הרילוקיישן שלה אני מזמינה אתכם להקשיב לפרק השמיני בפודקאסט "נשים מספרות רילוקיישן" ואני בטוחה שתהנו!
ליצירת קשר עם איה בירן:
לאתר של איה https://prisondoctales.com/
לאימייל של איה biranaya@gmail.com
ליצירת קשר עם מאיה חן:
לבלוג שלי "עשרים דקות מסיאטל-סיפורי נשים ורילוקיישן" https://www.mayarelostories.com/
לעמוד הפייסבוק של "עשרים דקות מסיאטל-סיפורי נשים ורילוקיישן" https://www.facebook.com/20minfromseattle
לאינסטגרם שלי
לקהילת הפייסבוק "ביחד ברילוקיישן" בה ננהל דיונים ושיחות על הפודקאסט
**מוזיקה ע"י https://www.scottholmesmusic.com/
Saturday Feb 27, 2021
Saturday Feb 27, 2021
קרני תומר הגיעה לסינגפור בשנת 2010 בעקבות עבודתו של בעלה .
היא החלה לחקור את המטבח המקומי והקימה את חברת התיירות הקולינרית הראשונה בסינגפור- Wok 'n' Stroll . במשרד התיירות הסינגפורי אומרים עליה שהיא מכירה את האוכל הסינגפורי יותר המקומיים . היום היא מורת דרך מוסמכת ומנהלת צוות של מדריכים מקומיים ,מעבירה סדנאות בישול ישראלי לסינים ומייצגת את ישראל בתוכניות בישול לאירועים
בפרק השביעי דיברנו על המעבר לסינגפור בעקבות עבודת הבעל, על האתגרים בפתיחת עסק עצמאי במדינה זרה וההתמודדות עם התרבות והדרישות המקומיות. עוד דיברנו על תחושת הזרות ומה עזר לקרני לשמר את האופטימיות ושמחת החיים שלה במהלך הדרך.
ליצירת קשר עם קרני תומר:
לאתר של קרני Wok 'n' Stroll לחצו על הלינק
לאינסטגרם של קרני https://www.instagram.com/woknstroll/
ליצירת קשר עם מאיה חן:
לבלוג שלי "עשרים דקות מסיאטל-סיפורי נשים ורילוקיישן" https://www.mayarelostories.com/
לעמוד הפייסבוק של "עשרים דקות מסיאטל-סיפורי נשים ורילוקיישן" https://www.facebook.com/20minfromseattle
לאינסטגרם שלי
לקהילת הפייסבוק "ביחד ברילוקיישן" בה ננהל דיונים ושיחות על הפודקאסט
**מוזיקה ע"י https://www.scottholmesmusic.com/
Saturday Feb 13, 2021
Saturday Feb 13, 2021
האם ידעתם שבברצלונה הביורוקרטיה מתישה אפילו יותר מבישראל?
האם ידעתם שאחת המילים הכי נפוצות בברצלונה, היא tranquila, כלומר תרגעי?
שירי הרן ברוכשטיין גרה בברצלונה כבר יותר מ- 6 שנים.
הכל התחיל מחלום משותף של רילוקיישן, שהיה לה ולבעלה רני. החלום הפך למציאות לאחר שהתאהבה בברצלונה במהלך טיול ליום הולדת 40.
בשנים הראשונות בברצלונה שירי מצאה את עצמה מתמודדת לבד עם אתגרים של שפה, מנטליות, רשיון נהיגה וחברויות. אחרי תקופה שירי החליטה שהגיע הזמן למצוא תשובה לשאלה - מה את עושה כל היום? והבינה שהידע והניסיון שהיא צברה בנושא הורות ברילוקיישן הוא נכס שחשוב לה להעביר אותו לנשים אחרות.
היום היא מפתחת תוכניות התערבות מותאמות אישית להורים, ילדים ומורים בגישה ההתנהגותית.
בפרק השישי אני ושירי שוחחנו על המעבר לברצלונה ועל תגובת החברים.
דיברנו גם על ההתחלות הקשות, מעגלי התמיכה והדרכים שעזרו לשירי להתמודד עם השינוי התרבותי והתעסוקי.
אם אהבתם את הפרק הזה, שתפו אותו עם אנשים נוספים שאתם חושבים שהוא יכול להיות רלוונטי עבורם
שתפו אותי במחשבות, הצעות, הערות והארות באימייל mayarelostories@gmail.com
ליצירת קשר עם שירי הרן ברושטיין:
לאתר של שירי לחצו כאן
לעמוד הפייסבוק של שירי: https://www.facebook.com/shiri.haran
ליצירת קשר עם מאיה חן:
לבלוג שלי "עשרים דקות מסיאטל-סיפורי נשים ורילוקיישן" https://www.mayarelostories.com/
לעמוד הפייסבוק של "עשרים דקות מסיאטל-סיפורי נשים ורילוקיישן" https://www.facebook.com/20minfromseattle
לאינסטגרם שלי
**מוזיקה ע"י https://www.scottholmesmusic.com/
Saturday Jan 30, 2021
Saturday Jan 30, 2021
מיכל נרומברג חיה עם כאב כרוני כבר 11 שנים.
לפני שש שנים, יחד עם התפרצות נוספת של הכאב מצאה את עצמה מרותקת למיטה, מפוטרת מהעבודה ובדיכאון קשה מהמצב שלה. פסיכולוג של כאב שהתחילה לראות לימד אותה את שיטת המיינדפולנס ובעצם הציל את חייה.
לפני שנתיים, בניסיון למצוא טיפול לכאב, עברה יחד עם בעלה רימון ללונדון ושם מצאה מרפאה ורופאים שהאמינו לה ומטפלים בה עד היום.
יחד עם הטיפול הפיזיותרפי המשיכה מיכל לטפל בעצמה באמצעות המיינדפולנס והיום היא מלמדת ומנחת קבוצות מיינדפולנס ורוצה לעזור לכמה שיותר אנשים עם השיטה שעזרה לה להתמודד עם הקושי והכאב.
בפרק החמישי דיברנו על המעבר לאנגליה בעקבות הכאב הכרוני, על המיינדפולנס והדרך בה השיטה עזרה למיכל להתמודד טוב יותר עם הכאב. דיברנו גם כיצד המיינדפולנס יכול לעזור לכל אישה בתהליך הרילוקיישן.
אם אהבתם את הפרק הזה, שתפו אותו עם אנשים נוספים שאתם חושבים שהוא יכול להיות רלוונטי עבורם.
ליצירת קשר עם מיכל נרומברג:
לאתר של מיכל: michalmindfulness.com
קורס מתנה- כיצד להתמודד עם לחצים https://michalmindfulness.com/free-gift-course/
ליצירת קשר עם מאיה חן:
לעמוד הפודקסט "נשים מספרות רילוקיישן": https://www.mayarelostories.com/women-tell-relocation
**מוזיקה ע"י https://www.scottholmesmusic.com/