נשים מספרות רילוקיישן
פרק 13:רילוקיישן לדאלאס טקסס עם אביה טרכטינגוט

פרק 13:רילוקיישן לדאלאס טקסס עם אביה טרכטינגוט

June 5, 2021
לפני כמעט חמש שנים עברה אביה טרכטינגוט עם אבי בעלה ושלושת הילדים לדאלאס טקסס שבארה"ב בעקבות עבודתו של בעלה.
עם המעבר לארה"ב והיציאה הדרסטית מאזור הנוחות, היא התמודדה עם תחושת בדידות שליוותה אותה כמעט שנה, תוך שהיא מבינה עד כמה היא מרגישה חסרת יכולת להסתגל ללא המעטפת החמה שהיא הייתה עטופה בה בישראל.
 
כשהיא בשבוע 39 להריונה הרביעי, התחילה אביה לימודי אימון שהובילו אותה לאמן נשים ואמהות לקידום תחושת המסוגלות שלהן במעברים עם דגש על רילוקיישן. לאחרונה פיתחה אביה מודל בשם "רילו סקילס" להסתגלות במעברים בכלל וברילוקיישן בפרט.
 
בפרק ה-13 ראיינתי את אביה טרכטינגוט ושוחחנו על הקושי להתחיל רילוקיישן כשאת לא ממש רוצה, הפער בין מה שאת משדרת כלפי חוץ לבין התחושות והבדידות שבפנים ועל הצורך לקבל החלטה להיות נוכחת בהווה וברילוקיישן כדי להצליח להסתגל למציאות החדשה.
 
אני מזמינה אתכם להקשיב לסיפורה המעניין של אביה בפרק 13 בפודקאסט.
 
לינקים תוכלו למצוא בבלוג שלי

https://bit.ly/2LA28QC

 

 
 
פרק 12: רילוקיישן לסן פרנסיסקו עם דנה מיק-גן

פרק 12: רילוקיישן לסן פרנסיסקו עם דנה מיק-גן

May 16, 2021
דנה מיק גן היא מנהלת מוצר בכירה בפייפאל, אמא למיקה ואדם התינוק, שהספיק להצטרף למשפחה מאז הקלטת הפרק.  🙂
דנה מתגוררת בסיליקון ואלי בקליפורניה כמעט שנתיים.
לאחר שנים של חלום משותף עם בן זוגה לצאת להרפתקאות ולחוות את החיים בחו״ל, הם התחילו את החוויה בטיול ברחבי ארה"ב של כ-10 חודשים. הם התגוררו בקאמפר איתו טיילו עד שהשתקעו בביתם החדש בקליפורניה בתחילת 2020, בדיוק בתחילת הקורונה. 
 
בפרק 12 אני ודנה דיברנו על הטיול שלה ושל בן זוגה בקראוון ברחבי ארה"ב.
בנוסף דיברנו על ההתאקלמות באזור סן פרנסיסקו, כוחה של הקהילה באזור בחיפוש אחר עבודה בתחום ההייטק ובמענה על כל שאלה. 
 
דנה סיפרה לי כיצד היא הגיעה לתפקידה בחברת ההייטק פייפאל ושיתפה במספר טיפים בנושאי עבודה שעזרו לה בדרך. 
 
במהלך הקלטת הפרק דנה היתה בהריון מתקדם ושוחחנו גם על הנושא הזה וכיצד מתמודדים עם הבדידות, בייחוד כשהמשפחה לא יכולה להגיע לביקור עקב הקורונה. 
 
אני מזמינה אתכם להקשיב לסיפורה המעניין של דנה בפרק 12 בפודקאסט. 
 
לינקים תוכלו למצוא בבלוג שלי ב- https://bit.ly/2LA28QC
 
פרק 11: רילוקיישן לקפריסין עם מורן איטר

פרק 11: רילוקיישן לקפריסין עם מורן איטר

May 1, 2021
מורן איטר, או מורי כמו שקוראים לה חבריה, נשואה ואמא לשלושה ילדים.
היא חיה בקפריסין כבר 9 שנים, כשביוני 2020, בדיוק כשמגיפת הקורונה התחילה, פתחה מסעדה ישראלית בשם "פיתות" באי קפריסין.
 
בפרק ה-11 בפודקאסט "נשים מספרות רילוקיישן" ראיינתי את מורן איטר ושוחחנו על המעבר לקפריסין שנתפס בעיני רבים כ"להיות עם ולהרגיש בלי" בגלל הקרבה לישראל.
שוחחנו על הקשיים במעבר (מי חשב שהקושי הזכור ביותר יהיה הנהיגה בצד שמאל של הכביש?) ועל הצורך להיות בעשיה כדי למצוא סיבה לקום בבוקר ולא לשקוע לדיכאון.
מורן סיפרה כמובן על הקמת המסעדה הישראלית שלה "פיתות" ועשתה לי חשק לאוכל ישראלי אמיתי ובעיקר שניצל בפיתה. 😉
 
אז אל תשכחו לבקר את מורן במסעדת פיתות בפעם הבאה שאתם בקפריסין ובינתיים אתם מוזמנים להקשיב לסיפורה של מורן בפרק 11.
 
לינקים תוכלו למצוא בבלוג שלי ב-

https://bit.ly/2LA28QC

 
פרק 10: רילוקיישן לארה”ב ומסע בקרוון-מאיה חן מראיינת את אילני אילן

פרק 10: רילוקיישן לארה”ב ומסע בקרוון-מאיה חן מראיינת את אילני אילן

April 17, 2021

האם אתם יכולים לדמיין את עצמכם גרים במשך חודשים עם בני המשפחה שלכם בקרוון?

האם אתם יכולים לחשוב על פרידה כמעט מכל הרכוש שלכם?

האם הייתם רוצים לראות את ארצות הברית האמיתית על שלל התרבויות, האנשים והטיפוסים החיים בה?

 

אילני אילן, בן זוגה וארבעת ילדיהם עשו את כל אלו במשך 9 שנים, כשהם מפעילים מסעדה בפסטיבלי רנסנס ברחבי ארה"ב.

 

בפרק העשירי ראיינתי את אילני אילן ושוחחנו על המעבר לארה"ב ועל המסע ברחבי ארה"ב אליו יצאו היא ומשפחתה.

דיברנו על הסיבות שהביאו אותה לצאת למסע, איך עוזבים הכל-בית, חברים, רכוש.

אילני סיפרה כיצד זה מרגיש לגור עם כל המשפחה בקרוון קטן ואיך מסתדרים עם תינוק בדרכים.

דיברנו על תרבויות חדשות וחוויות שנרכשו ונלמדו ומעל הכל- איך חשוב להקשיב לקול הפנימי שלך

 

אני מזמינה אתכם להקשיב לפרק המרתק עם אילני ולנסות לדמיין את עצמכם באותה הסיטואציה.

 

ליצירת קשר עם אילני אילן:
 
לאתר של אילני בו ניתן להרשם לניוזלטר שלה ולרכוש את הספר:
 
לדף הפייסבוק של אילני:
 
ליצירת קשר עם מאיה חן:
 
לבלוג שלי "עשרים דקות מסיאטל-סיפורי נשים ורילוקיישן"
 
לעמוד הפייסבוק של "עשרים דקות מסיאטל-סיפורי נשים ורילוקיישן"
 
לאינסטגרם שלי
 
לקהילת הפייסבוק "ביחד ברילוקיישן" בה ננהל דיונים ושיחות על הפודקאסט
 
 
 

 

 

פרק 9: רילוקיישן לניו יורק עם קרין מקובר לחמי

פרק 9: רילוקיישן לניו יורק עם קרין מקובר לחמי

March 28, 2021

לכל אשה שנכנסת להריון יש תמונה בראש של הלידה.

זו יכולה להיות לידה בבית או בבית החולים, לידה טבעית או עם אפידורל, כשהבעל בפנים או מחכה. אבל סביר להניח שלתמונה הזו לא נכנסה האפשרות ללידת פג, צינורות, השארת התינוקת בבית החולים ובדידות עצומה.

 

קרין מקובר לחמי, שמתגוררת כיום בניו ג'רזי עם משפחתה, סיפרה לי בפרק ה-9 על הלידה המוקדמת שלה, שהגיעה יחד עם מעבר למדינה חדשה (ניו יורק), התחלת לימודים בתוכנית נחשקת באוניברסיטת NYU והריון ראשון וכל זה כשהיא בשנת הרילוקיישן הראשונה שלה ולא מכירה כמעט אף אחד מסביבה.

 

בפרק דיברנו על ההחלטה לעבור לניו יורק ומה עזר לקרין להתמודד עם חוסר הוודאות של הריון ראשון רחוק מהתמיכה המשפחתית שהייתה לה בישראל. דיברנו על לידת פג בארה"ב וההתמודדות עם פוסט טראומה אחרי לידה, נושא שקרין חוקרת ומקדמת היום.

 

אני מזמינה אתכם להקשיב לסיפורה החשוב והמרגש של קרין ולמסר שלה לנשים, שחוו פוסט טראומה אחרי לידה.  

ואם אהבתם את הפרק הזה, שתפו אותו עם אנשים נוספים שאתם חושבים שהוא יכול להיות רלוונטי עבורם.
שתפו אותי במחשבות, הצעות, הערות והארות באימייל mayarelostories@gmail.com .
 
לקהילת הפייסבוק "ביחד ברילוקיישן" בה ננהל דיונים ושיחות על הפודקאסט
 
לבלוג שלי "עשרים דקות מסיאטל-סיפורי נשים ורילוקיישן"
 
לדף הפייסבוק של קרין
 
לאימייל של קרין Km.circles.of.growth@gmail.com
 
פרק 8: רילוקיישן לאיטליה עם איה בירן

פרק 8: רילוקיישן לאיטליה עם איה בירן

March 13, 2021

איה בירן היא רופאת התמכרויות שעובדת כבר 7  שנים בבתי כלא שונים באיטליה.

איה הגיעה לאיטליה ביחד עם בן זוגה לפני 16 שנים על מנת ללמוד רפואה ונשארה.

יחד עם היותה רופאה היא אמא לשתי בנות, נשואה ובזמנה הפנוי מבלה בסטודיו שלה.

לאחרונה היא התחילה לכתוב בלוג בשם Prison Doc Tales בו היא מתארת את חוויותיה מעבודתה כרופאה בכלא ואת סיפוריהם הקשים והעצובים של אסירים ואסירות משם.

 

בפרק השמיני ראיינתי את איה בירן ושוחחנו על החוויות שצברה במהלך עבודתה בכלא, על מערכת הבריאות באיטליה, כיצד היא מתמודדת עם הלחץ והמתח והאם יש גם סיפורי הצלחה.

 

אם גם אתם רוצים להכיר את איה קצת יותר טוב ולהקשיב לסיפור הרילוקיישן שלה אני מזמינה אתכם להקשיב לפרק השמיני בפודקאסט "נשים מספרות רילוקיישן" ואני בטוחה שתהנו!

 

ליצירת קשר עם איה בירן:
 
לאתר של איה https://prisondoctales.com/
 
לאימייל של איה biranaya@gmail.com
 
ליצירת קשר עם מאיה חן:
 
לבלוג שלי "עשרים דקות מסיאטל-סיפורי נשים ורילוקיישן" https://www.mayarelostories.com/
 
לעמוד הפייסבוק של "עשרים דקות מסיאטל-סיפורי נשים ורילוקיישן" https://www.facebook.com/20minfromseattle
 
לאינסטגרם שלי
 
לקהילת הפייסבוק "ביחד ברילוקיישן" בה ננהל דיונים ושיחות על הפודקאסט
 
 
 
פרק 7: רילוקיישן לסינגפור עם קרני תומר

פרק 7: רילוקיישן לסינגפור עם קרני תומר

February 27, 2021

קרני תומר הגיעה לסינגפור בשנת 2010  בעקבות עבודתו של בעלה .

היא החלה לחקור את המטבח המקומי והקימה את חברת התיירות הקולינרית הראשונה בסינגפור- Wok 'n' Stroll . במשרד התיירות הסינגפורי אומרים עליה שהיא מכירה את האוכל הסינגפורי יותר המקומיים . היום היא מורת דרך מוסמכת ומנהלת צוות של מדריכים מקומיים ,מעבירה סדנאות בישול ישראלי לסינים ומייצגת את ישראל בתוכניות בישול לאירועים

בפרק השביעי דיברנו על המעבר לסינגפור בעקבות עבודת הבעל, על האתגרים בפתיחת עסק עצמאי במדינה זרה וההתמודדות עם התרבות והדרישות המקומיות. עוד דיברנו על תחושת הזרות ומה עזר לקרני לשמר את האופטימיות ושמחת החיים שלה במהלך הדרך.

ליצירת קשר עם קרני תומר:
 
לאתר של קרני Wok 'n' Stroll לחצו על הלינק
 
לאינסטגרם של קרני https://www.instagram.com/woknstroll/
 
 
ליצירת קשר עם מאיה חן:
 
לבלוג שלי "עשרים דקות מסיאטל-סיפורי נשים ורילוקיישן" https://www.mayarelostories.com/
 
לעמוד הפייסבוק של "עשרים דקות מסיאטל-סיפורי נשים ורילוקיישן" https://www.facebook.com/20minfromseattle
 
לאינסטגרם שלי
 
לקהילת הפייסבוק "ביחד ברילוקיישן" בה ננהל דיונים ושיחות על הפודקאסט
 
פרק 6: רילוקיישן לברצלונה עם שירי הרן ברוכשטיין

פרק 6: רילוקיישן לברצלונה עם שירי הרן ברוכשטיין

February 13, 2021

האם ידעתם שבברצלונה הביורוקרטיה מתישה אפילו יותר מבישראל?

האם ידעתם שאחת המילים הכי נפוצות בברצלונה, היא tranquila, כלומר תרגעי?

 

שירי הרן ברוכשטיין גרה בברצלונה כבר יותר מ- 6 שנים.

הכל התחיל מחלום משותף של רילוקיישן, שהיה לה ולבעלה רני. החלום הפך למציאות לאחר שהתאהבה בברצלונה במהלך טיול ליום הולדת 40.

בשנים הראשונות בברצלונה שירי מצאה את עצמה מתמודדת לבד עם אתגרים של שפה, מנטליות, רשיון נהיגה וחברויות. אחרי תקופה שירי החליטה שהגיע הזמן למצוא תשובה לשאלה - מה את עושה כל היום? והבינה שהידע והניסיון שהיא צברה בנושא הורות ברילוקיישן הוא נכס שחשוב לה להעביר אותו לנשים אחרות.

היום היא מפתחת תוכניות התערבות מותאמות אישית להורים, ילדים ומורים בגישה ההתנהגותית.

 

בפרק השישי אני ושירי שוחחנו על המעבר לברצלונה ועל תגובת החברים.

דיברנו גם על ההתחלות הקשות, מעגלי התמיכה והדרכים שעזרו לשירי להתמודד עם השינוי התרבותי והתעסוקי.

 

אם אהבתם את הפרק הזה, שתפו אותו עם אנשים נוספים שאתם חושבים שהוא יכול להיות רלוונטי עבורם

שתפו אותי במחשבות, הצעות, הערות והארות באימייל mayarelostories@gmail.com

 

ליצירת קשר עם שירי הרן ברושטיין:

לאתר של שירי לחצו כאן
 
לעמוד הפייסבוק של שירי: https://www.facebook.com/shiri.haran
 
ליצירת קשר עם מאיה חן:
 
לבלוג שלי "עשרים דקות מסיאטל-סיפורי נשים ורילוקיישן" https://www.mayarelostories.com/
 
לעמוד הפייסבוק של "עשרים דקות מסיאטל-סיפורי נשים ורילוקיישן" https://www.facebook.com/20minfromseattle
 
לאינסטגרם שלי
 

 

 

פרק 5: רילוקיישן לאנגליה עם מיכל נרומברג

פרק 5: רילוקיישן לאנגליה עם מיכל נרומברג

January 30, 2021
מיכל נרומברג חיה עם כאב כרוני כבר 11 שנים.
 
לפני שש שנים, יחד עם התפרצות נוספת של הכאב מצאה את עצמה מרותקת למיטה, מפוטרת מהעבודה ובדיכאון קשה מהמצב שלה. פסיכולוג של כאב שהתחילה לראות לימד אותה את שיטת המיינדפולנס ובעצם הציל את חייה.
 
לפני שנתיים, בניסיון למצוא טיפול לכאב, עברה יחד עם בעלה רימון ללונדון ושם מצאה מרפאה ורופאים שהאמינו לה ומטפלים בה עד היום.
 
יחד עם הטיפול הפיזיותרפי המשיכה מיכל לטפל בעצמה באמצעות המיינדפולנס והיום היא מלמדת ומנחת קבוצות מיינדפולנס ורוצה לעזור לכמה שיותר אנשים עם השיטה שעזרה לה להתמודד עם הקושי והכאב.
 
בפרק החמישי דיברנו על המעבר לאנגליה בעקבות הכאב הכרוני, על המיינדפולנס והדרך בה השיטה עזרה למיכל להתמודד טוב יותר עם הכאב. דיברנו גם כיצד המיינדפולנס יכול לעזור לכל אישה בתהליך הרילוקיישן.
 
אם אהבתם את הפרק הזה, שתפו אותו עם אנשים נוספים שאתם חושבים שהוא יכול להיות רלוונטי עבורם.
שתפו אותי במחשבות, הצעות, הערות והארות באימייל mayarelostories@gmail.com .
 
 
 
 
פרק 4: רילוקיישן לגרמניה ואנגליה עם טלי ליכטנפלד

פרק 4: רילוקיישן לגרמניה ואנגליה עם טלי ליכטנפלד

January 16, 2021

האם ידעתם שבדרום גרמניה מדברים גרמנית בניב בווארי, ששונה מהגרמנית אותה מלמדים בשיעורי גרמנית?

האם ידעתם שבגרמניה קורות החיים שונים לחלוטין מקורות החיים שאנו מכירים וכוללים תמונה?

בפרק הרביעי ראיינתי את טלי ליכטנפלד, פסיכולוגית מתמחה ומאמנת אישית בינלאומית מוסמכת.

בשנים האחרונות טלי מלווה ותומכת בישראלים בתהליכי רילוקיישן ומסייעת בהגשמה עצמית והשגת מטרות מקצועיות ואישיות. לאחר כעשור בגרמניה, כיום טלי מתגוררת עם משפחתה בלונדון ולומדת לדוקטורט בפסיכותרפיה. 

בפרק הרביעי דיברנו על המעבר לגרמניה ועל תגובת המשפחה והחברים למעבר. דיברנו גם על אתגרי השפה והתרבות וכיצד טלי התחילה את דרכה המקצועית במדינה זרה ומה היא למדה מכל התהליך. 

 

אם אהבתם את הפרק הזה, שתפו אותו עם אנשים נוספים שאתם חושבים שהוא יכול להיות רלוונטי עבורם. שתפו אותי במחשבות, הצעות, הערות והארות באימייל mayarelostories@gmail.com . 

נתראה בפרק הבא עוד שבועיים!

 

לאתר של טלי: https://www.talicoaching.com/  

 

לעמוד הפייסבוק של טלי: https://www.facebook.com/Coaching-Beyond-Borders-1003555249709286  

 

ליצירת קשר עם מאיה חן:

 

לבלוג שלי "עשרים דקות מסיאטל-סיפורי נשים ורילוקיישן" https://www.mayarelostories.com/

 

לעמוד הפייסבוק של "עשרים דקות מסיאטל-סיפורי נשים ורילוקיישן" https://www.facebook.com/20minfromseattle

 

**מוזיקה ע"י https://www.scottholmesmusic.com/

Podbean App

Play this podcast on Podbean App